Andrey Popov - stock.adobe.com
Niekorzystne dla oczu czynniki środowiskowe czają się wszędzie: w domu, w biurze, na ulicy, w podróży, a nawet na plaży podczas relaksujących wakacji. Czynniki środowiskowe są jedną z głównych przyczyn zespołu suchego oka i trudno ich uniknąć na co dzień. Dlatego warto mieć zawsze pod ręką nawilżające krople do oczu.
Zimą spędzamy czas w pomieszczeniach ogrzewanych, a latem chłodzimy się strumieniem powietrza z klimatyzacji. Jeśli pomieszczenie nie jest regularnie wietrzone, powietrze wewnątrz staje się bardziej suche – a wraz z nim oczy. Niski poziom wilgotności powierzchnia sprawia, że film łzowy może szybciej wysychać, a pozbawiona bariery ochronnej powierzchnia oka jest podatna na podrażnienia. Ten sam efekt mogą mieć przeciągi: Nawet najmniejszy powiew powietrza może sprzyjać parowaniu filmu łzowego i powodować typowe objawy zespołu suchego oka, takie jak swędzenie i pieczenie. Oznacza to, że na przykład podczas jazdy samochodem należy zwrócić uwagę na to, aby kierunek nadmuchu nie był ustawiony w stronę oczu.
Najdrobniejszy pył, spaliny i dym papierosowy mogą podrażniać oczy i osłabiać strukturę filmu łzowego na powierzchni oka. Po naruszeniu tej warstwy ochronnej niewielkie ciała obce mogą łatwiej docierać do powierzchni oka i powodować jej podrażnienia oraz infekcje. Zanieczyszczenie pyłem zawieszonym w powietrzu jest czynnikiem stresogennym dla wrażliwych oczu, zwłaszcza w większych miastach. Objawy mogą nasilać się pod wpływem długotrwałego kontaktu ze spalinami i cząsteczkami zanieczyszczeń zawieszonymi w powietrzu. Jeżeli cierpisz z powodu suchości oczu, najlepiej całkowicie rzucić palenie.
Noszenie zalecanych maseczek ochronnych na usta i nos sprawia, że oczy stają się naszym znakiem rozpoznawczym. Ochrona ust i nosa może jednak powodować dodatkowe podrażnienia. Podczas noszenia źle dopasowanych maseczek wydychane powietrze unosi się w górę i może wysuszać film łzowy. Nawet małe cząsteczki włókien z maseczki niekiedy dostają się do oczu jako ciała obce i wywołują objawy, takie jak swędzenie i zaczerwienienie.
Kiedy nadchodzi długo wyczekiwany urlop, często czeka nas podróż samochodem, pociągiem lub samolotem. Ale warto zachować czujność: Podczas podróży nasze oczy są narażone na czynniki stresogenne! Klimatyzacja w pociągu i samolocie, której nie da się wyregulować, długie podróże samochodem z włączonym nawiewem, a także niedostateczne spożycie płynów mogą niekorzystnie wpływać na barierę ochronną naszych oczu. Film łzowy pęka i pojawia się podrażnienie. Skutek: Po dotarciu na miejsce oczy są zmęczone, piekące i zaczerwienione. To dlatego nawilżające krople do oczu muszą się znaleźć w każdej apteczce podróżnej.
Klimatyzowany pokój hotelowy może zapewnić komfortowy wypoczynek na wakacjach, ale nie przyniesie ulgi suchym oczom. Suche, chłodne powietrze może niszczyć strukturę filmu łzowego i powodować związane z tym dolegliwości. Zmęczone, zaczerwienione i piekące oczy mogą szybko zepsuć wakacyjny nastrój. Podczas kąpieli w basenie oczy są narażone na kontakt z chlorowana wodą, na plaży do oczu wnikają drobinki piasku, na wybrzeżu wiejący wiatr wysusza oczy, a podczas spacerów po mieście oczom szkodzi ozon i intensywne słońce. Odpowiednie okulary przeciwsłoneczne i regularne nawilżanie powierzchni oka łagodzą dokuczliwe objawy.