gpointstudio - stock.adobe.com
Pielęgnacja oczu na co dzień: W ten sposób możesz zadbać o swoje oczy.
Współczesny styl życia bardzo obciąża oczy. Spaliny i drobny pył unoszący się w powietrzu w dużych miastach, dym papierosowy, suche powietrze z systemów grzewczych i klimatyzacji oraz nieustanne wpatrywanie się w ekrany – czy to w domu, czy w biurze – mogą negatywnie wpływać na wrażliwy narząd wzroku. Skorzystaj z poniższych wskazówek, aby zapobiec zespołowi suchego oka w następstwie nadmiernego obciążenia wzroku!
wskazówki Zdrowe oczy przez cały dzień!
Zdrowa dieta, wystarczająco długi sen i picie co najmniej dwóch litrów płynów dziennie to podstawowe zasady, których trzeba przestrzegać, aby zachować zdrowy wzrok. Nie wolno też lekceważyć potrzeb narządu wzroku: Regularne przerwy w pracy przed ekranem, wietrzenie pomieszczeń oraz spacery i ćwiczenia relaksacyjne szybko pobudzają przemęczone oczy do życia. Unikaj narażenia na najczęstsze czynniki wywołujące suchość oczu: ogrzewanie, klimatyzacja, dym papierosowy, przeciągi i drobny pył. Osoby noszące soczewki kontaktowe mogą obciążyć oczy, od czasu do czasu zakładając okulary. Swędzenie, pieczenie i inne dolegliwości oczu mogą złagodzić nawilżające krople do oczu, ponieważ pomagają odbudować film łzowy, który chroni powierzchnię oka.
©simona - stock.adobe.com
HYLO CARE® - codzienna pielęgnacja oczu
więcej